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13岁身高150厘米的女孩还能长到160厘米吗

问题描述:请问13岁身高150厘米的女孩还能长到160厘米吗?
发布于2022-08-21・浏览1474次

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顶俩健康专家团
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一般情况下,13岁身高150厘米的女孩是有可能长到160厘米的,但能不能长到160厘米还受遗传、环境、营养、运动等多因素影响。

身高的增长与遗传有很大关系,如果父母身高较高,孩子有很大概率会比较高。除此之外,后天环境因素如营养、运动等也会影响身高的增长。

13岁的女孩正处于青春期,是身高增长的高峰期。可以通过以下方式来帮助身高的增长:

1、均衡饮食:饮食要多样化,不挑食,保证营养均衡。可以多吃一些富含蛋白质和钙的食物,如牛奶、瘦肉、鱼、鸡蛋等。

2、适度运动:适度的运动可以促进骨骼生长和发育,如跳绳、跑步、游泳等。

3、保证充足的睡眠:生长激素在睡眠时分泌旺盛,保证充足的睡眠可以帮助身高增长。

需要注意的是,如果女孩身高增长缓慢或停止增长,建议及时就医,以排除潜在的疾病。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。