宝宝每日摄入红枣的适宜数量是多少

红枣营养丰富，含有丰富的糖类、维生素、矿物质等营养成分，宝宝可以适量食用，但需要注意的是，不同年龄段的宝宝每天适宜食用的红枣量有所不同。

对于6-8个月的宝宝，可以将红枣去皮、去核后制成泥状，每次喂食1-2勺，每天1-2次即可。对于9-12个月的宝宝，可以将红枣切成小块，让宝宝自己抓着吃，每天可以吃2-3颗。对于1-2岁的宝宝，可以将红枣切成小块，让宝宝自己吃，或者煮粥、煮汤时加入几颗红枣，每天可以吃3-5颗。对于2-3岁的宝宝，可以将红枣切成小块或片，让宝宝自己吃，或者煮粥、煮汤时加入几颗红枣，每天可以吃5-8颗。

需要注意的是，红枣虽然营养丰富，但含糖量较高，过多食用容易导致宝宝消化不良、血糖升高等问题，因此家长要控制宝宝的食用量，另外，红枣皮不易消化，家长在给宝宝食用时最好去皮。