食用青椒炒肉会增加体重吗

青椒炒肉是一道常见的家常菜，通常不会显著影响体重。

体重增加与否取决于摄入的总热量和消耗的热量。如果摄入的热量多于消耗的热量，那么体重就会增加。反之，体重就会减轻。

青椒炒肉的主要食材是青椒和瘦肉，都是富含营养的食物。青椒富含维生素C、叶酸、钾等营养素，瘦肉富含优质蛋白质、铁、锌等营养素。适量食用有益于身体健康。

然而，如果在烹饪青椒炒肉时加入过多的油、盐、糖等调料，或者每天食用过量，那么摄入的总热量就会增加，可能导致体重增加。

因此，建议保持健康的饮食习惯，控制食物的摄入量和摄入的热量，适当运动，以维持健康的体重。