高中学生喝茶利于提神吗

高中学生可以适量喝茶，但要注意避免影响睡眠。

茶中含有咖啡因，这是一种天然的神经兴奋剂，可以刺激中枢神经系统，提高注意力和警觉性。因此，对于一些高中学生来说，喝茶可能有助于提神。

然而，喝茶也要注意适量。过量摄入咖啡因可能会导致心跳加速、失眠、焦虑等不适症状，影响身体健康和学习效率。此外，对于一些对咖啡因过敏或敏感的学生来说，应该避免喝茶或减少饮用量。

总之，高中学生可以适量喝茶，但要根据自己的情况进行调整，避免影响睡眠和健康。同时，高中学生还要注意保持充足的睡眠、饮食均衡、适当运动等，以提高学习效率和身体健康。