早饭吃饼干搭配牛奶合适吗

饼干和牛奶可以作为早餐的一部分，但仅仅吃这两样可能营养不够全面。

饼干的主要成分是碳水化合物，能提供能量，但营养价值相对较低，而且饼干中往往含有大量的糖和脂肪，如果摄入过多可能对健康不利。

牛奶富含优质蛋白、钙等营养素，但同时也含有一定量的脂肪。

因此，建议在早餐中加入更多种类的食物，如新鲜水果、蔬菜、全麦面包、瘦肉等，以保证营养均衡。