小朋友增加馒头摄入量好吗

小朋友适量增加馒头摄入量是有好处的，但需要注意不要过量，同时要注意营养均衡。

馒头是一种常见的主食，主要由面粉制成。对于小朋友来说，适量食用馒头可以提供能量和碳水化合物，有助于维持身体正常的生理功能。此外，馒头相对于其他精加工食品来说，还含有一些维生素和矿物质，如维生素B1、维生素B6和钙、铁等。

但是，过量食用馒头可能会导致体重增加，特别是对于已经超重或肥胖的小朋友来说。此外，如果小朋友的饮食过于单一，只吃馒头而不吃其他食物，可能会导致营养不良。

因此，建议家长在给小朋友准备饮食时，要注意营养均衡，适量增加馒头等碳水化合物的摄入量，同时还要摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质等营养素。另外，家长也可以在馒头的制作上多下功夫，如加入蔬菜、肉类等食材，以增加馒头的营养价值。