过量食用芝麻有什么影响

芝麻含有丰富的营养物质，如脂肪、蛋白质、矿物质和维生素等，对人体健康有益。然而，过量食用芝麻可能会产生以下影响：

1、消化不良：芝麻中含有较高的脂肪和膳食纤维，过量食用可能会导致胃肠不适、消化不良等症状。

2、热量过剩：芝麻中的脂肪和蛋白质含量较高，过量食用容易导致热量过剩，增加体重。

3、过敏反应：对于芝麻过敏的人，过量食用芝麻可能会引起过敏反应，如皮肤瘙痒、呼吸急促、皮疹等。

因此，建议适量食用芝麻，避免过量。另外，对于高血脂、肥胖等人群，应适量控制芝麻的摄入量。