每日摄入一斤桂圆合理吗

桂圆是一种营养丰富的食物，但由于其含糖量较高，过量摄入可能会对健康造成不利影响。

根据《中国居民膳食指南（2022）》的建议，成年人每天推荐摄入水果200-350克。因此，每天摄入一斤（500克）桂圆显然是过量的，不合理。

桂圆中含有丰富的维生素和矿物质，以及糖分和纤维素等营养成分，但过量摄入可能会导致血糖升高、消化不良等问题。

因此，建议适量食用桂圆，或者选择其他水果作为营养来源，以保证膳食的多样性和均衡性。