摄入复合维生素b族后多久可以喝咖啡

摄入复合维生素b族后随时可以喝咖啡，并不会影响维生素的吸收。

维生素B族是人体必需的一种营养素，可以参与能量代谢、神经系统维护等。而咖啡是一种饮料，含有咖啡因，可能影响睡眠。

复合维生素b族和咖啡之间并不冲突，也不会影响彼此的吸收。因此，在服用维生素B族后可以随时喝咖啡。

需注意，长期、大量摄入咖啡因可能会导致失眠、焦虑、心悸等不适，建议适量饮用。