哪些食物不含激素

在日常生活中，有很多食物不含激素，以下是一些例子：

1、水果和蔬菜：水果和蔬菜通常不含激素，因为它们是自然生长的。一些水果和蔬菜可能含有天然的植物激素，但这些激素对人体没有影响。

2、谷物和豆类：谷物和豆类是不含激素的天然食品，例如大米、小麦、玉米、大豆、红豆等。

3、肉类：草饲牛肉、散养鸡肉和鸡蛋等天然食品通常不含激素。相比之下，一些加工肉类，如鸡块、火腿和腊肉等，可能含有激素。

4、水产：野生的鱼、虾、蟹等水产食品通常不含激素。人工养殖的水产可能会使用激素，但如果是正规养殖，通常符合安全标准。

需要注意的是，即使是天然食品，如果受到污染或含有添加剂，也可能对人体健康产生负面影响。因此，建议选择新鲜、无污染、无添加的食品，以确保饮食健康。