晚餐仅选择鸡肉适宜吗

晚餐仅选择鸡肉作为蛋白质来源是可以的，但长期仅吃鸡肉作为蛋白质来源可能会导致营养不均衡。

鸡肉是一种营养丰富的蛋白质来源，富含优质蛋白质、维生素和矿物质，有助于维持身体健康。但是，如果晚餐仅吃鸡肉，可能会导致其他营养物质的缺乏，例如膳食纤维、维生素C、钙、铁等。

因此，建议晚餐摄入多种食物，包括蔬菜、水果、全谷物、蛋白质来源（如鸡肉、鱼、豆类等），以保证营养均衡。同时，注意控制晚餐的摄入量，避免摄入过多的热量。