食用榛子能降低胆固醇吗

目前没有足够的科学证据表明食用榛子可以降低胆固醇。虽然榛子富含健康的脂肪、蛋白质、维生素和矿物质，但它对胆固醇的影响并没有被广泛研究。

然而，一些研究表明，坚果，如榛子，可以对心脏健康产生积极的影响，这可能与它们所含的不饱和脂肪酸、维生素和矿物质有关。因此，适量食用榛子可能对心血管健康有益。但是，如果您已经患有高胆固醇血症或其他心脏病风险因素，建议您在食用榛子之前咨询医生。