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薏仁豆浆的营养功效

问题描述:请问薏仁豆浆的营养功效?
发布于2022-03-29・浏览2008次

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薏仁豆浆主要是由薏仁和黄豆制成的饮品,具有一定的营养价值,适量饮用可以补充人体所需的部分营养素,但并没有特别的功效。

薏仁和黄豆都是富含营养的食材。每100克薏仁中含有蛋白质12.8克、碳水化合物71.1克、脂肪3.3克、维生素B10.22毫克、维生素B20.15毫克、烟酸2.0毫克、钾238毫克、钙42毫克、铁3.6毫克。每100克黄豆中含有蛋白质35克、脂肪16克、碳水化合物34.2克、膳食纤维15.5克、维生素A37微克、维生素E18.9毫克、胡萝卜素220微克、硫胺素0.41毫克、核黄素0.20毫克、烟酸2.1毫克、钙191毫克、磷468毫克、钾1503毫克、钠2.2毫克。将薏仁和黄豆制成豆浆,可以一定程度上补充人体所需的营养素。

不过,薏仁豆浆并没有特别的功效,不能用于治疗疾病。如果存在身体不适,建议及时就医,遵医嘱进行治疗。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。