哪个年龄段的人群适合补充维生素D3

一般来说，所有年龄段的人群都适合补充维生素D3，尤其是那些缺乏维生素D3的人群，包括：

1、孕妇和哺乳期妇女：孕妇和哺乳期妇女需要足够的维生素D3来保证自己和胎儿或婴儿的健康。

2、新生儿和婴儿：新生儿和婴儿需要足够的维生素D3来促进钙的吸收和骨骼的发育。

3、青少年：青少年需要足够的维生素D3来促进骨骼的生长和发育。

4、成年人：成年人需要足够的维生素D3来保持骨骼的健康，预防骨质疏松症等疾病。

5、老年人：老年人容易患骨质疏松症等疾病，因此需要足够的维生素D3来预防和治疗这些疾病。

需要注意的是，维生素D3的摄入量应该适量，过量摄入可能会导致中毒。建议在医生的指导下补充维生素D3。