维生素C能提升新陈代谢吗

是的，维生素C可以在一定程度上提升新陈代谢。

新陈代谢是指身体将食物转化为能量的过程。维生素C是一种抗氧化剂，可以促进身体内的多种生物化学反应，包括能量代谢过程。

维生素C可以帮助身体更有效地利用碳水化合物和脂肪，促进身体内的能量产生。此外，维生素C还可以促进免疫系统的功能，帮助身体抵御疾病，这也有助于保持新陈代谢的正常运转。

然而，需要注意的是，维生素C对新陈代谢的影响是有限的。如果想要显著提高新陈代谢，还需要综合考虑健康的饮食和运动等方面。