晚餐时食用虾的合理数量是多少
问题描述：请问晚餐时食用虾的合理数量是多少？
发布于2022-02-09・浏览1804次
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虾是一种富含蛋白质和其他营养物质的食品，但晚餐时食用虾的数量取决于个人的饮食需求和健康状况。一般来说，成年人每天食用100-150克虾是比较合理的。这个量可以提供足够的营养，同时也不会过量摄入虾中的脂肪和胆固醇。对于老年人、儿童或有特殊健康需求的人，可以根据个人情况适当减少或增加食用量。此外，在食用虾时，建议选择新鲜、煮熟的虾，以避免食物中毒等健康问题。
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