如何消除乳腺堵塞导致的硬块

消除乳腺堵塞导致的硬块，可以通过热敷、按摩、哺乳等方法进行缓解。

1、热敷：热敷可以促进乳腺血液循环，加快乳腺管内乳汁的流动。可选择热毛巾或热水袋敷在患处，每次约5-10分钟，每日2-3次。

2、按摩：可使用温润的橄榄油或乳油进行乳腺按摩。将患处涂上油后，用指腹从外围向乳头的方向轻轻按摩，尽量挤出乳汁。注意避免过于用力，以免损伤乳腺组织。按摩时可以配合热敷效果更佳。

3、哺乳：尽量让宝宝多吸吮患侧乳房，每次哺乳时可以尝试调整不同的姿势，这有助于排出乳腺管内的乳汁，减轻堵塞。

若在实施以上方法后硬块未得到缓解，或者伴随发热、头痛等症状，建议及时就医，遵医嘱治疗。