高三学生出现掉发症状应该补充哪些营养品

高三学生出现掉发症状，可能与精神压力过大、营养不良、雄激素性脱发等因素有关，不能仅通过补充营养品改善，可以先就医明确病因，再根据病因通过生活调理、饮食、药物等方法改善。

1、精神压力过大：高三学生学习任务重，容易精神压力过大，可能导致头发脱落。建议高三学生注意劳逸结合，合理安排学习和休息时间，避免压力过大。

2、营养不良：头发的生长需要多种营养素的支持，如果高三学生存在偏食、挑食等情况，容易导致营养不良，影响头发的正常生长，导致掉发症状。

这种情况，需要注意调整饮食结构，保证饮食多样化，适量增加瘦肉、鱼、蛋、奶等富含优质蛋白的食物，以及新鲜蔬菜水果的摄入，避免过度节食或挑食。

3、雄激素性脱发：如果高三学生掉发症状比较严重，或伴有头发油腻、头皮屑增多等症状，可能是雄激素性脱发。

这种情况主要受遗传因素影响，与营养品的关系不大，可以通过口服非那雄胺、螺内酯等药物治疗，还可外用米诺地尔搽剂，以改善掉发症状。

高三学生出现掉发症状，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗，切勿自行用药。