老年人骨损伤后哪种钙片适合补充

老年人骨损伤后可以吃碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等钙片，同时还可以补充维生素D以促进钙的吸收。

老年人骨损伤后，合理的补钙对骨折愈合和骨健康有一定益处。目前市面上的钙片主要有碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等，这类钙片在体内的吸收程度相差不多，可以根据自己的经济条件和口味选择。

需要注意的是，有些老年人可能伴有糖尿病等基础疾病，在选择钙片时还需要考虑血糖的影响，可以选择葡萄糖酸钙等对血糖影响较小的钙片。

另外，老年人骨损伤后单纯补钙效果可能有限，还需要补充维生素D，以促进钙的吸收和利用。

老年人骨损伤后，应及时就医，在医生的指导下进行治疗和康复。同时，需要注意饮食均衡，适当增加高钙食物的摄入，如牛奶、豆制品、海带、虾皮等，还需要进行适当的功能锻炼，以促进骨折愈合和骨健康。