头发爱出油、掉发且太阳穴白头发多的原因和调理方法是什么

头发爱出油、掉发、太阳穴白头发多的原因可能是多种因素共同作用的结果，包括遗传因素、雄激素水平、营养不良、压力、不良生活习惯等。调理方法包括保持健康的生活方式、保持心情舒畅、均衡饮食、适度洗发、避免使用过热的吹风机等。以下是一些可能的原因和调理方法：

1、遗传因素：有些人天生皮脂腺分泌旺盛，头发容易出油，这是遗传因素所决定的。

2、雄激素水平：雄激素水平过高会导致皮脂腺分泌旺盛，头发容易出油，甚至引起脱发。

3、营养不良：缺乏某些维生素和矿物质，如维生素B、锌、铁等，可能导致头发脆弱、易断裂、脱落。

4、压力：长期的压力可能导致身体内分泌失调，影响头发的生长和健康。

5、不良生活习惯：经常熬夜、饮食不规律、吸烟、饮酒等不良生活习惯也可能导致头发爱出油、掉发、太阳穴白头发多。

调理方法：

1、保持健康的生活方式：保持充足的睡眠，避免熬夜，坚持适量的运动，有助于调节内分泌，改善头发的生长和健康。

2、保持心情舒畅：学会缓解压力，保持心情舒畅，有利于头发的健康。

3、均衡饮食：多摄入富含维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类、坚果、绿叶蔬菜等，以保证头发的营养需求。

4、适度洗发：根据自己的发质选择适合的洗发水，每周洗发2~3次，避免过度洗发导致头发干燥。

5、避免使用过热的吹风机：使用过热的吹风机可能会损伤头发，导致头发易断裂、脱落，建议使用低温或冷风档吹发。

需要注意的是，头发出油、掉发、白发增多还可能与其他因素有关，如皮肤疾病、药物副作用等。如果这些症状持续存在或加重，建议及时就医，以明确病因，并采取相应的治疗措施。