经期食用东西会增加体重吗

在月经期间，适量食用健康的食物通常不会导致体重增加，但如果过量食用高热量或高脂肪的食物，则可能会增加体重。

月经期间，由于激素水平的变化，女性可能会出现食欲增加的情况。然而，经期食用东西是否会增加体重取决于摄入食物的热量是否超过了身体所需的热量。

如果在月经期间摄入的热量与平时相同，体重通常不会增加。但如果在月经期间摄入的热量超过了身体所需，不论何时，体重都可能会增加。

因此，在月经期间，建议适量食用健康的食物，如蔬菜、水果、全谷物、蛋白质丰富的食物，并保持足够的水分摄入。同时，避免过量食用高热量、高脂肪或高糖的食物。