阴道收紧运动可以在经期进行吗

阴道收紧运动，一般是指盆底肌肉锻炼，可以改善盆底肌肉的功能，预防盆底功能障碍性疾病，同时对改善性生活质量也有一定帮助。

月经期是否可以进行盆底肌肉锻炼，需要根据个人情况来决定。

如果平时月经量较大，月经期容易出现乏力、腰酸等不适，可以等月经干净后再进行锻炼。

如果平时月经量适中，身体没有明显不适，可以根据个人意愿选择是否在经期进行盆底肌肉锻炼。

如果在锻炼过程中出现不适，建议暂停锻炼，并及时就医。

进行盆底肌肉锻炼时，应避免过度用力，以免造成盆底肌肉损伤。另外，锻炼前应排空大小便，避免在锻炼过程中出现不适。