腿部训练后出现持续疼痛怎么办

腿部训练后出现持续疼痛，需要考虑运动过量、肌肉拉伤、肌肉痉挛、骨关节炎等原因，根据病因进行治疗，具体处理措施包括休息、冷敷、热敷、药物治疗等。

1、运动过量：腿部训练时运动强度过大或运动时间过长，容易导致腿部肌肉乳酸堆积过多，出现肌肉酸痛。需要减少运动量，多休息，局部按摩，促进血液循环，加速乳酸代谢。

2、肌肉拉伤：腿部训练时用力不当，可能会导致肌肉拉伤，引起局部疼痛。需要停止训练，进行冷敷，缓解疼痛和肿胀，同时口服布洛芬等止痛药物。如果肌肉拉伤严重，可能需要进行手术缝合。

3、肌肉痉挛：腿部训练时，如果气温较低，容易导致肌肉受凉，引起肌肉痉挛，出现局部疼痛。需要进行热敷，促进血液循环，缓解肌肉痉挛。

4、骨关节炎：如果患有骨关节炎，腿部训练可能会加重关节磨损，导致关节疼痛。需要进行休息，减少活动，同时口服塞来昔布等止痛药物，必要时进行关节置换手术。

如果腿部训练后持续疼痛，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。