跑步后脚后跟上方疼痛可以泡脚吗

跑步后脚后跟上方疼痛，多是由于运动过度导致的足底筋膜炎、跟腱炎、肌肉疲劳等，一般可以泡脚，但如果皮肤有破损，则不建议泡脚。

1、足底筋膜炎：跑步时脚后跟上方反复受到牵拉、刺激，可能会导致足底筋膜发生无菌性炎症，引起疼痛。可以用热水泡脚，能够促进局部血液循环，放松足底筋膜，缓解疼痛。

2、跟腱炎：跟腱反复受到牵拉，可能会导致跟腱发生充血、水肿，引起疼痛。可以用热水泡脚，促进局部血液循环，帮助炎症消退，缓解疼痛。

3、肌肉疲劳：跑步时需要频繁使用脚后跟上方的肌肉，可能会导致肌肉疲劳，引起疼痛。可以用热水泡脚，促进局部血液循环，帮助缓解肌肉疲劳，减轻疼痛。

需要注意的是，如果疼痛严重或出现皮肤破损，不建议泡脚，以免导致感染。

如果疼痛严重，建议及时就医，查明原因，并在医生的指导下进行治疗。