血糖7.2怎么才能把血糖降下来

空腹血糖7.2mmol/L可以通过饮食管理、体育锻炼及药物治疗等方法降低血糖浓度，餐后两小时血糖7.2mmol/L属于正常范围内通常不需要干预治疗。

空腹血糖的正常范围为3.9~6.1mmol/L，因此空腹血糖7.2mmol/L偏高，需要考虑可能是糖尿病。

若确诊为糖尿病，可以通过饮食管理，如根据个人的理想体重、身高、活动量等因素来制定每日所需的总热量，遵循低糖、低脂肪的饮食习惯等。体育锻炼包括慢跑、游泳、快走等。药物治疗包括二甲双胍、阿卡波糖等口服降糖药物及胰岛素注射制剂等。

餐后两小时血糖正常范围应小于7.8mmol/L，那么7.2mmol/L属于正常的血糖范围，不需要给予干预治疗，但是积极运动、维持健康的饮食方式能够在一定程度上避免糖尿病的发生。

出现血糖数值异常的情况可以前往医院就诊，在医生的指导下治疗。