煮熟的苹果在例假期间可以食用吗

煮熟的苹果在例假期间可以食用，但需注意适量。

苹果煮熟后比较软烂，容易咀嚼和吞咽，并且苹果中含有丰富的维生素C和其他营养成分，例假期间女性身体虚弱，容易疲劳，吃煮熟的苹果可以帮助补充身体所需的营养。

但需注意，例假期间不宜过量食用煮熟的苹果，以免引起胃肠不适。另外，例假期间还应注意饮食均衡，多吃新鲜蔬菜和水果，保证充足的休息和睡眠。