躺吃导致腮帮子疼痛怎么办

躺着吃东西导致腮帮子疼痛可能是咀嚼肌过度疲劳、颞下颌关节紊乱等原因导致，可通过调整生活方式、物理治疗、药物治疗等方法处理。

1、咀嚼肌过度疲劳：长时间保持一种姿势吃东西，尤其是吃坚硬、需要反复咀嚼的食物，可能导致咀嚼肌过度疲劳。可以通过调整咀嚼习惯、避免长时间保持同一姿势吃东西、吃软烂食物等方法缓解。

2、颞下颌关节紊乱：颞下颌关节紊乱是一种常见的口腔疾病，可出现关节局部酸胀或疼痛、关节弹响、咀嚼肌疼痛等症状。

（1）调整生活方式：保持良好的咀嚼习惯，避免咀嚼硬物，如牛肉干等。尽量避免长时间咀嚼口香糖、啃咬大块食物。

（2）物理治疗：红外线照射、热敷、超短波、磁疗等物理治疗方法可以促进血液循环，缓解疼痛。

（3）药物治疗：如果疼痛严重，可以服用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。还可以使用肌肉松弛剂，如盐酸乙哌立松等。

如果躺着吃东西导致腮帮子疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱治疗。