喝酒的人伤肝吃什么食物调理

酒精对肝脏的损害是长期积累的过程，食物并不能治愈已经受损的肝脏。因此建议戒酒或者减少饮酒量、营养均衡，如已经出现肝脏损伤可采取药物治疗等。

1、戒酒或者减少饮酒量：对于长期饮酒的人群来说，戒酒是较少继续损害肝脏的有效方法。若无法完全戒酒，也应该尽可能地减少饮酒量。

2、营养均衡：饮食营养均衡和适当运动可以帮助改善身体健康状况，并维持肝脏健康。建议适量增加高纤维饮食如芹菜、玉米等，有助于促进肠道蠕动，减少体内毒素和废物的积累，缓解肝脏负担。同时避免过多的盐、糖和脂肪，保持适度的运动量。

3、药物治疗：如已经出现肝脏损伤的情况下，可在医生指导下使用还原型谷胱甘肽、复方甘草酸苷保护肝脏。如有病毒感染还需使用拉米夫定、阿德福韦酯等药物抗病毒治疗。

肝脏的维护主要就是需要戒酒或者减少饮酒量，如已经出现肝脏损伤需及时就医，避免延误病情。