胃里翻腾过度饮酒如何解决

过度饮酒可能会导致胃部不适和翻腾感。为了缓解这种不适，可以尝试以下方法：

1、补充水分：喝大量的水或其他清液，以帮助稀释酒精，促进代谢，缓解胃部不适。

2、饮食清淡：过度饮酒后，避免食用油腻、辛辣或刺激性食物，选择清淡易消化的食物，如白粥、面包、鸡蛋等。

3、药物治疗：如果胃部不适严重，可以考虑服用一些非处方药，如胃黏膜保护剂、抗酸剂等。但务必遵循医嘱或药物说明书。

4、休息：让身体得到充分的休息，缓解身体的不适。

5、戒酒：过度饮酒对身体有害，应尽量避免。如果经常出现胃部不适和翻腾感，建议戒酒或减少饮酒量。

如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以获得更好的治疗和建议。