稍微多吃后出现胃部胀痛和想吐怎么办

稍微多吃后出现胃部胀痛和想吐可能是由于消化不良、胃肠功能紊乱、急性胃炎等原因导致的，可以通过适量运动、腹部按摩、药物治疗等方法进行处理。

1、适量运动：如果进食过多，可以通过适量运动，如散步、慢跑等，促进胃肠蠕动，帮助消化食物，缓解胃部不适。

2、腹部按摩：可以用手掌在腹部进行顺时针方向的按摩，促进胃肠道蠕动，缓解胃部胀痛和想吐的症状。

3、药物治疗：如果胃部不适症状较为严重，可以在医生的指导下服用一些药物进行治疗，如多潘立酮、莫沙必利、健胃消食片等，可以促进胃肠蠕动，缓解胃部不适。

如果经常出现稍微多吃后出现胃部胀痛和想吐的情况，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，平时要注意饮食规律，避免暴饮暴食，尽量避免进食辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重胃肠负担。