出现持续恶心和打嗝怎么办

持续恶心和打嗝可能与饮食不当、消化系统疾病、精神心理因素等有关，可以通过调整饮食、增加运动、药物治疗等方式处理，具体如下：

1、调整饮食：保持饮食规律，避免暴饮暴食，尽量避免进食辛辣、油腻、刺激性食物，如咖啡、酒精、辣椒等。同时，可以适当吃一些清淡易消化的食物，如米粥、面条等。

2、增加运动：适当的体育锻炼可以促进胃肠道蠕动，帮助消化食物，缓解恶心、打嗝的症状。

3、药物治疗：如果持续恶心、打嗝的症状严重，可以在医生的指导下服用药物进行治疗。常用的药物包括多潘立酮、莫沙必利等促进胃肠动力药物，铝碳酸镁、硫糖铝等保护胃黏膜药物。

如果持续出现恶心和打嗝，建议及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。