腰4-5椎间盘轻度膨出伴腰椎退行性改变应如何治疗

腰4-5椎间盘轻度膨出伴腰椎退行性改变，可以通过生活调整、物理治疗、药物治疗等方法改善。

1、生活调整：在日常生活中，尽量避免长时间伏案工作、久坐久站，避免搬抬重物，以免加重腰部负担。可以适当地进行一些腰背肌的锻炼，增强腰椎稳定性。

2、物理治疗：可以采用热敷、超短波、红外线照射等物理治疗方法，促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。

3、药物治疗：如果疼痛比较明显，可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，能减轻局部炎症，缓解疼痛。也可以口服一些肌肉松弛剂，如乙哌立松等，能缓解肌肉紧张，减轻疼痛。

腰4-5椎间盘轻度膨出伴腰椎退行性改变，建议及时就医，在医生的指导下进行规范治疗，不要盲目用药。