一天睡5个小时会猝死吗

一天睡5个小时不一定会导致猝死，但长时间睡眠不足可能会增加猝死的风险。

猝死是指突然发生的、未能预料到的、非创伤性的、自然发生的死亡。引起猝死的原因有很多，包括心脏疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病等。

睡眠不足是一种不良生活习惯，长时间睡眠不足会导致身体疲劳、免疫力下降、记忆力减退、情绪不稳定等问题。研究表明，长期睡眠不足会增加患心血管疾病、脑血管疾病等的风险，进而增加猝死的风险。

因此，尽管一天只睡5个小时不一定会直接导致猝死，但保持充足的睡眠对于身体健康非常重要。建议成年人每天保证7～8小时的睡眠时间，以降低猝死的风险。同时，定期进行体检，保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、适量运动等，也有助于预防猝死的发生。