躺下时肚子两边骨头突出是什么原因

躺下时肚子两边骨头突出的原因可能是腹壁肌肉比较薄弱，同时体脂肪较少，突显出髋骨的部分。一般情况下，这种现象并无大碍，但如果伴有其他不适症状，如疼痛或患者感到明显的异常，建议就医进行详细检查。

1、腹壁肌肉较薄弱：腹部的腹直肌、腹横肌、腹内外斜肌等腹壁肌肉较弱时，它们无法完全覆盖住骨骼，使腹部的骨头更容易露出。

2、体脂肪较少：体脂肪过少，可能导致皮肤下缺乏填充物，使得骨头更容易外露。这种现象在消瘦者或运动员身上尤为明显。

在确保不存在其他健康问题的情况下，可以适当增加腹部锻炼和营养摄入，增强腹部肌肉力量和增加体脂肪，有效改进这种情况。但请注意，关于锻炼和营养方面的具体建议，建议根据个人体质和需求进行适量调整。若有任何疑虑，请咨询专业医生。