骨折拆除石膏后关节僵硬需要多久才能恢复

骨折拆除石膏后关节僵硬的恢复时间因个体差异和骨折部位的不同而有所不同，一般需要数周至数月。

在石膏拆除后，需要选择适当的康复方法来进行关节康复。

1、温水浸泡：在拆除石膏后的初始阶段，可以使用37-38摄氏度的温水，持续浸泡该部位15-20分钟。温水可以缓解肌肉紧张，促进血液循环，有利于关节的活动恢复。

2、进行温和的按摩：可轻柔地在关节周围进行按摩，以缓解僵硬，并加速肌肉修复。切勿用力过度，以免引起疼痛。

3、配合康复训练：在拆除石膏后的康复阶段，可配合相关的康复训练，如关节屈伸、旋转等。逐渐增加训练强度和时间，以增加关节活动范围。

4、在医生建议下使用物理疗法：如短波、超声波等治疗，可以有效缓解关节炎症、减轻疼痛，为关节康复创造良好的环境。

在进行关节康复时，要根据自身情况，适应性地增加训练强度和训练次数，确保关节得到逐渐稳定的康复。同时，要遵医嘱，定期到医院复查，以确保康复效果。