高血压吃什么肉

高血压患者可以食用的肉类包括牛蹄筋、猪蹄、牛肉、瘦猪肉、瘦羊肉、兔肉、鸡肉和田鸡等。

这些肉类含有较低的脂肪，富含优质蛋白、微量元素和矿物质，可以补充人体所需的营养物质，对血压没有负面影响。但需要注意的是，高血压患者在选择肉类时应避免过多食用油腻、高盐和高脂肪的食物，以免加重心血管负担。

在食用肉类的同时，高血压患者还应注意保持合理的饮食结构，多吃蔬菜水果，限制食盐摄入，并在医生的指导下规律使用降压药物，将血压维持在正常范围，以降低并发症的风险。