侧躺会导致散光吗

侧躺不会直接导致散光。

散光是由于眼球在不同子午线上屈光力不同，平行光线经过眼球屈光系统后不能形成一个焦点，这种屈光状态称为散光。其主要原因包括先天遗传因素，以及后天角膜疾病、眼外伤、眼科手术等。

长时间侧躺看书或使用电子设备，可能会导致视疲劳，而不是散光。

若长时间保持不良用眼习惯，可能会对视力产生影响，故建议保持良好的阅读习惯，比如端正坐姿，劳逸结合，避免长时间阅读，尤其是长时间看电子屏幕。阅读时，光线也要适宜。若眼部感到疲劳，应通过眨眼、远眺、转动眼球等方式缓解，避免经常揉眼。

如有任何眼部不适，要及时就医。