哪种红薯不会导致血糖升高

无论哪种红薯都会导致血糖升高，因为红薯中含有大量的淀粉和糖分。但是，如果血糖控制得当，适当食用红薯是可以的。

红薯是一种营养丰富的食物，含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。虽然红薯的升糖指数较高，但其血糖负荷并不高，因此对于血糖控制得当的糖尿病患者，可以将红薯作为主食的一部分替代精细米面，但要注意控制摄入量。

对于糖尿病患者，饮食是非常重要的。建议在医生的指导下，制定个性化的饮食方案，合理控制总热量的摄入，选择低糖、低脂、高纤维的食物，并适当运动，以维持血糖稳定。