香蕉黄瓜纯牛奶榨汁能润肠通便吗

香蕉、黄瓜和纯牛奶榨汁有一定的润肠通便作用，但是无法治疗便秘，若有便秘症状应及时就医。

香蕉中含有丰富的食物纤维，可以帮助消化系统工作，促进肠道蠕动，从而起到一定的通便作用。此外，香蕉中还含有一定量的蔗糖、果糖和葡萄糖，为身体提供能量，对改善便秘也有一定效果。

黄瓜中含有丰富的水分和较低的卡路里，是一种低糖、低热量的食物，有利于减轻消化系统的负担。此外，黄瓜中还含有丰富的膳食纤维，可以增加肠道蠕动，起到良好的通便作用。

纯牛奶是优质蛋白质、脂肪、维生素和矿物质的重要来源，在滋养和调节人体内环境方面起到很好的作用。但对于乳糖不耐受的人而言，饮用牛奶可能导致腹胀、腹泻等症状，所以在饮用前需先了解自己的身体状况。

香蕉、黄瓜和纯牛奶榨汁后，可能会具有一定的润肠通便的效果，但具体效果因个体差异存在差异。如果希望改善便秘症状，除了饮食调节外，还应养成良好的生活作息习惯，保持适度的运动等。如症状持续，请及时就医。