早上起床时跟腱疼痛过会儿缓解是什么原因

早上起床时跟腱疼痛过会儿缓解的原因可能有多种，包括跟腱炎、长时间蹲坐和睡姿等。

1、跟腱炎：跟腱炎是走路、跑步和跳跃等运动中最常见的伤害，表现为足跟部疼痛和肿胀。治疗跟腱炎的方法包括休息、冷敷、热敷、理疗等。

2、长时间蹲坐：长时间保持膝关节屈曲的姿势会使跟腱处于紧张状态。这可能导致足跟部疼痛在早上起床时特别明显，而行走和活动后逐渐减轻。

3、睡姿：长时间保持一种位置睡觉可能导致跟腱紧张和僵硬。尤其是当在晚上睡觉时，足部处于背伸的姿势，跟腱可能会处于紧张状态一整夜，使得早晨起床时出现疼痛。

在遇到此类问题时，应通过改变睡姿、增加适当的运动和拉伸以及保持双足舒适的姿势来缓解疼痛。如疼痛反复发作并严重影响正常生活，需寻求医师的专业意见和治疗建议。