制作小米粥时可以加入红枣吗

制作小米粥时，可以加入红枣。

小米和红枣都是营养丰富的食材，二者搭配在一起制作成粥，不仅能提供更多的营养成分，还能增加口感和风味。

小米富含B族维生素和膳食纤维，膳食纤维有助于消化。红枣含有丰富的维生素C和微量元素，帮助人体补充多种营养成分。

制作时，小米需要先煮至熟软，然后再加入洗净的红枣，继续煮至红枣熟透即可。

不过，需要注意的是，虽然小米和红枣的搭配对健康有益，但每日摄入量仍需适量，以免摄入过多的热量。