尾骨摔伤时该如何调整睡姿

尾骨摔伤时，正确的调整睡姿包括侧睡、采用专用坐垫或枕头、避免长时间同一姿势。

1、侧睡：尾骨受伤后，尽量采用侧卧的睡姿，避免直接压迫到尾骨部位，减少疼痛感。在侧卧时，可以在腰部和膝盖之间垫一个枕头，帮助身体保持稳定。

2、采用专用坐垫或枕头：在市场上有售卖专门针对尾骨疼痛的坐垫或枕头，它们通常是U型或O型的，可以有效缓解尾骨部位的压力。在睡觉时，可以将这类坐垫或枕头放在臀部下方，帮助缓解疼痛。

3、避免长时间同一姿势：长时间保持同一姿势，会增加尾骨部位的压力，加重疼痛。因此，建议在睡觉时，适当调整姿势，避免长时间同一姿势。

以上调整方式可以缓解尾骨疼痛，但如果疼痛持续不减或者加重，建议尽快就医，查明原因，进行专业治疗。如有疑问，请咨询专业医生。