为什么肌肉会持续酸痛

肌肉持续酸痛的原因主要包括肌肉疲劳、乳酸堆积、肌肉拉伤和疾病因素。

1、肌肉疲劳：当肌肉长时间或高强度运动后，能量供应不足，导致肌肉收缩力减弱，肌肉疲劳就会产生酸痛感。

2、乳酸堆积：在肌肉运动过程中，会产生乳酸。当运动强度过高或运动时间过长时，乳酸的产生速度大于其清除速度，导致乳酸在肌肉内堆积，进而引发酸痛感。

3、肌肉拉伤：剧烈运动或不熟悉的运动可能会导致肌肉拉伤。身体会通过修复这些损伤来增强肌肉，但在修复过程中，可能出现肌肉酸痛的现象。

4、疾病因素：某些疾病，如感冒、流感、贫血等，可能会导致肌肉酸痛持续较长时间。

若肌肉酸痛持续时间过长，建议寻求医生的帮助，排除潜在的疾病或损伤。