圣女果属于膳食纤维还是维生素

圣女果，又称小番茄，属于食物，富含膳食纤维和多种维生素，圣女果既含有膳食纤维也含有维生素。

膳食纤维有助于保持肠道健康，同时可以帮助控制血糖和胆固醇水平。

圣女果中的维生素主要包括维生素C和维生素A。维生素C有助于促进铁的吸收，而维生素A则有助于保护视力和维持皮肤健康。

因此，圣女果是一种营养丰富的水果，适合多吃。然而，尽管圣女果的营养价值高，但并不能替代医疗手段，对于身体疾病，应当及时就医。