摔伤后应摄入哪些营养品以助于腿部恢复

摔伤后腿部恢复在饮食方面建议均衡营养。适量补充蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养素有利于腿部恢复。

鱼肉，牛肉，鸡蛋，牛奶等含有丰富的蛋白质。坚果，肉类奶制品含有丰富的脂肪。水果和蔬菜富含丰富的维生素和矿物质。适量摄入有利于身体恢复。

需要注意的是，营养补充不能替代医疗治疗，日常生活建议保持饮食的多样性，适量摄入各种营养物质。如有需要应寻求专业医疗建议。