草鱼肉的热量是多少

草鱼肉的热量大约是每100克105千卡。

草鱼富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、磷、钾、锌、硒等营养成分，适量食用对人体健康有多种益处。

每100克草鱼肉的热量约为105千卡，然而，每个人的消化和吸收能力、身体状况不同，摄入的热量并不能完全转化为身体能量。在摄取草鱼肉时，也需要考虑烹饪方式对热量的影响，例如，煎、炸、烤等方式可能会增加热量。

总的来说，适量摄取草鱼肉，可以为身体提供必要的营养。如有身体不适，请及时就医。