经常喝纯牛奶对健康有影响吗

经常喝纯牛奶对健康的影响主要有益处和潜在的风险两方面。益处包括补充营养等，潜在风险则包括可能引发过敏等。

1、益处：纯牛奶是营养丰富的食品，富含蛋白质、钙、维生素D等多种营养素，对于补充人体所需营养有益。

2、潜在风险：然而，牛奶也可能带来一些潜在的风险。有些人可能对牛奶中的乳糖不耐受，会出现腹泻、胀气等消化不适症状。

因此，建议在饮用牛奶时要适量，避免过量饮用，并注意观察自身对牛奶的反应，如果出现不适，应及时就医。