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1000克米饭有多少热量

问题描述:请问1000克米饭有多少热量?
发布于2022-02-14・浏览2089次

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1000克米饭的热量大约在1100至1300千卡之间。米饭的热量主要取决于米饭的种类和烹饪方式。

米饭是由大米烹饪而成的主食,大米的主要成分是碳水化合物,每克约有4千卡热量。因此,理论上,每100克大米含有约346千卡热量。然而,米饭在烹饪过程中会吸收水分,因此每100克米饭的热量大约在110至130千卡之间。

此外,烹饪方式也会影响米饭的热量。例如,蒸煮的米饭热量通常较低,而炒饭由于加入了油脂,热量会更高。所以,1000克米饭的热量大约在1100至1300千卡之间,这只是一个大致的估计,实际的热量可能会有所不同。如有相关需求应咨询专业营养师。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。