补充蛋白质对人体有什么好处

蛋白质对人体的好处主要体现在组织器官构建与修复、生理活性物质构成以及能量供给三个方面。

首先，蛋白质是构建和修复人体组织器官的重要成分。无论是身体的生长发育，还是受伤组织的修复，蛋白质都发挥着关键作用。尤其在儿童的生长发育期，蛋白质的积累对于身体的成长至关重要。

其次，蛋白质是体内多种生理活性物质的构成元素，如酶、抗体、激素和载体等。这些物质在维持机体健康和调节生理功能上起到了关键作用。

最后，蛋白质也是人体的能量来源之一。虽然这是其次要功能，但在人体能量供给中，蛋白质也起着不可忽视的作用。

然而，需要注意的是，对于慢性肾脏病患者，过量的蛋白质摄入可能导致肾功能恶化，因此这部分人群需要适当限制蛋白质的摄入。