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豆角中的蛋白质含量是多少

问题描述:请问豆角中的蛋白质含量是多少?
发布于2022-04-16・浏览1850次

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豆角中的蛋白质含量一般约为2.5克/100克。豆角,又称四季豆,属于豆科植物,它的营养价值很高,含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。

其中,蛋白质是豆角的主要营养成分之一,对于人体的生长发育和身体机能的维持都有重要作用。然而,不同种类和生长环境的豆角,其蛋白质含量可能会有所不同。

在食用豆角时,建议烹调方式尽可能保留其营养成分,如蒸、煮或者炒等。同时,豆角也应适量食用,过量食用可能会导致蛋白质摄入过多,对肾脏功能产生负担。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。